Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. En nuestra sociedad cuesta hablar con estos términos y se ha visto que la mayoría de las personas que padecen obesidad no son conscientes de ello.

Si indagamos más, un estudio reciente sobre la población adulta española entre 25 y 64 años, revela que el 39,9% de la población tiene sobrepeso y el 21,6% padece obesidad. Nos encontramos con un 61,5% de la población española que sufre de problemas de peso. Si a eso le sumamos la creciente ingesta de productos ultraprocesados, estas cifras van en aumento y tenemos que ponerle freno.

En estos casos, se recomienda contar con un Dietista-Nutricionista de confianza que pueda ayudar a recuperar un peso saludable y preservar la salud.